A
prática da musculação é altamente recomendável para as mais diversas idades e
por inúmeros motivos. Pessoas mais velhas reforçam a musculatura e conquistam
mais autonomia nos afazeres do dia-a-dia, outras pessoas vêm para a musculação
por recomendação médica e muitos praticam para construir um corpo mais bonito.
Mas tudo muda quando se fala da prática entre homens e mulheres, os objetivos
são bem diferente.
Em
seguida você acompanha a série para membros inferiores e para membros
superiores com a explicação de Diogo Ferreira Andrade, prof. de educação física
e coordenador na academia VO2 Sports em Curitiba.
Apesar
de muita gente ainda resistir à academia, os resultados obtidos nos
equipamentos de musculação são definitivamente muito positivos.
Se
você se animou a praticar a musculação, lembre-se, faça sempre os exames
médicos de rotina e procure academias onde os profissionais seja capacitados e
os equipamentos de qualidade para garantir que o resultado virá, mesmo pra quem
tem uma academia em casa ou no condomínio, a presença de um professor de
educação física é fundamental sempre.
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