Para uma descrição básica
de um triatleta poderíamos dizer que são pessoas proativas, que gostam de
desafios, que não conseguem ficar paradas e detestam monotonia. Afinal eles
vivem pedalando, correndo e nadando, e de quebra ainda tem um pouco de
musculação ou um treino funcional pra dar uma forcinha. E quando tem prova de
triathlon eles já se movimentam para participar. As provas de triathlon são
complexas de se organizar e por isso não são tão freqüentes, assim sempre que
há uma prova em vista esta turma se anima. É a hora de colocar mesmo em prática
o que se faz nos treinos e o que não se faz também, coisas que só são possíveis num raro treino específico ou na hora
da prova, uma delas é a natação no mar onde tudo fica bem diferente da piscina.
Algumas pessoas,
principalmente iniciantes, podem temer o mar, e realmente não se deve brincar
com a segurança em águas abertas ou desconhecidas, mas dá pra se divertir e treinar
seguro observando algumas dicas.
Não é fácil ser triatleta, a rotina deles
impressiona, afinal não é pra qualquer um levantar ainda de madrugada pra
pedalar e depois de um dia duro de trabalho ter disposição para fazer uma
corrida básica de 10 km ou uma aula de natação à noite? E olha que eles precisam treinar cada
modalidade pelo menos duas vezes por semana ... Para quem está focado em apenas
melhorar sua qualidade de vida o treino pode ser levado de forma mais leve, sem tanto
compromisso com o rendimento, mas quem é
competitivo e vai em busca de resultados, deve respirar o esporte. Para atletas
como Luis Ohde ,de 19 anos, com foco em provas longas como o Ironman ou meio
Iron, a dedicação é total e provas como o 1º Triathlon Olímpico de Guaratuba
que acontece dia 30 de junho devem fazer parte do calendário.
O triatleta precisa conhecer muito bem o seu corpo e os seus
limites, não pode desperdiçar oportunidades de treinos em situações reais de
competições e deve contar com uma boa assessoria médica, nutricional e esportiva.
Para aqueles que buscam resultados, pontuação, ranking , também é preciso analisar
suas reais condições físicas e focar objetivamente numa modalidade , seja ela
curta ou na modalidade onde seu rendimento será melhor. Guilherme Manocchio , nome
forte do triathlon nacional e internacional , é o responsável pelo treinamento
de Luis Ohde e explica um pouco como isso funciona.
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Confira na sequência a agenda Assessocor.
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