Praticar um esporte é uma
das recomendações para ser ter uma boa saúde, mas nenhum esporte é saudável em
todos os sentidos e as dores são sempre um sinal de alerta do corpo. Na prática do tênis , por exemplo, muitas
lesões se dão pelo fato de o tenista exigir muito da musculatura e das
articulações sem que se tenha um alongamento eficiente. São vários os relatos
de tenistas que sofrem ou sofreram com dores e lesões, sem esquecer dos
professores de tênis que passam horas diárias em quadra realizando movimentos
repetitivos.
Estivemos conversando o
Dr. Gladyston Matioski Filho que além de ortopedista é também um tenista , sobre quais as principais lesões dos tenistas
e o que fazer ou não fazer para melhorar a condição dos jogadores.
Então fica a dica, não se
automedique, entenda os sinais do seu corpo, use equipamentos adequados,
procure praticar o esporte com a orientação correta e nunca deixe de lado o
aquecimento e o alongamento.
____________
Em seguida confira a agenda Assessocor.
____________
Em seguida confira a agenda Assessocor.
Nenhum comentário :
Postar um comentário